Что скрывают здоровые люди?
Давай начнём с того, что главный бич современности — это сидячая работа в позе креветки.
Когда ты фиксированно сидишь скрючившись по 7–8 часов каждый день, не жди чего-то хорошего.
Со временем такой режим начинает напоминать о себе.
То напряжение в пояснице такое, что не разогнуться. То напряжение в шее, будто там сидит Геннадий, свесив ножки
То спина напомнит о себе сколиозом и болевыми ощущениями.
Со временем такой режим начинает напоминать о себе.
То напряжение в пояснице такое, что не разогнуться. То напряжение в шее, будто там сидит Геннадий, свесив ножки
То спина напомнит о себе сколиозом и болевыми ощущениями.
В чем же секрет здорового тела?
В прошлом уроке мы пришли к тому, что для создания здорового тела тебе просто необходим баланс в упражнениях с идеальными пропорциями под тебя.
В этой статье ты увидишь систему, которая приведёт к здоровому телу.
Без таблеток и сложных медицинских терминов.
И даже сможешь использовать эту систему у себя дома.
Гарантирую тебе, что сегодня ты по-новому взглянешь на своё здоровье, просто заменив подход.
Но прежде я хочу задать тебе 1 вопрос.
Знаешь ли ты, что спорт может калечить?
Не обязательно быть атлетом с золотыми медалями или поднимать огромные веса в зале.
Обычная утренняя пробежка или поход в зал могут травмировать тебя на дистанции 5 лет.
Ко мне обратилась девушка.
В прошлом уроке мы пришли к тому, что для создания здорового тела тебе просто необходим баланс в упражнениях с идеальными пропорциями под тебя.
В этой статье ты увидишь систему, которая приведёт к здоровому телу.
Без таблеток и сложных медицинских терминов.
И даже сможешь использовать эту систему у себя дома.
Гарантирую тебе, что сегодня ты по-новому взглянешь на своё здоровье, просто заменив подход.
Но прежде я хочу задать тебе 1 вопрос.
Знаешь ли ты, что спорт может калечить?
Не обязательно быть атлетом с золотыми медалями или поднимать огромные веса в зале.
Обычная утренняя пробежка или поход в зал могут травмировать тебя на дистанции 5 лет.
Ко мне обратилась девушка.
В процессе беседы мы выявили стандартные симптомы сколиоза:
• Поясница болит, когда лежишь, тянущее ощущение.
• Когда долго ходишь, начинает ныть спина.
• Ночью могу проснуться от боли в животе.
И тут я слышу заветное предл:
Для поддержания фигуры я 3 раза в неделю занимаюсь теннисом, иногда бегаю по утрам, а ещё хожу в зал.
Это была фатальная ошибка.
Вместо того чтобы прыгать, бегать и поднимать веса, ей нужно укреплять мышечный корсет.
Девушка выполняла упражнения, которые противопоказаны для неё.
Иными словами, мы обнаружили неправильный вектор оздоровления, и моя задача была — направить организм в правильную сторону.
Интересно, сколько ещё людей не знают таких вещей о своём организме, потому что не у кого спросить?
Мы изучили вопрос и поставили план сеанса.
• Поясница болит, когда лежишь, тянущее ощущение.
• Когда долго ходишь, начинает ныть спина.
• Ночью могу проснуться от боли в животе.
И тут я слышу заветное предл:
Для поддержания фигуры я 3 раза в неделю занимаюсь теннисом, иногда бегаю по утрам, а ещё хожу в зал.
Это была фатальная ошибка.
Вместо того чтобы прыгать, бегать и поднимать веса, ей нужно укреплять мышечный корсет.
Девушка выполняла упражнения, которые противопоказаны для неё.
Иными словами, мы обнаружили неправильный вектор оздоровления, и моя задача была — направить организм в правильную сторону.
Интересно, сколько ещё людей не знают таких вещей о своём организме, потому что не у кого спросить?
Мы изучили вопрос и поставили план сеанса.
Для того чтобы снять нагрузку в организме и направить его в правильное русло, потребуется:
• Мануальная терапия.
• Массажные техники.
• Иглорефлексотерапия.
• Вакуумные банки.
• Перкуссионный массаж.
• Добиться расслабления мышц, чтобы частично снять болевые ощущения, а возможно, убрать вовсе.
Главная задача — изменить нагрузку в теле, расслабив организм.
И сдвинуть с мёртвой точки состояние здоровья.
Что мы заметили сразу после сеанса?
• Мануальная терапия.
• Массажные техники.
• Иглорефлексотерапия.
• Вакуумные банки.
• Перкуссионный массаж.
• Добиться расслабления мышц, чтобы частично снять болевые ощущения, а возможно, убрать вовсе.
Главная задача — изменить нагрузку в теле, расслабив организм.
И сдвинуть с мёртвой точки состояние здоровья.
Что мы заметили сразу после сеанса?
Девушка встала с кушетки и покрутилась:
Сразу почувствовала воздушную поясницу, придающую легкость каждому движению.
«Кто-то слез с моей шеи?» — перестала чувствовать нагрузку в шейном отделе.
Для закрепления результата я дал рекомендации и упражнения по поддержанию здоровья.
Как не переборщить с оздоровлением?
«Без системы, даже утренняя пробежка может негативно на тебя влиять.»
Не подумай, я не собираюсь делать из тебя олимпийского чемпиона или гарантировать, что полностью вылечу твой артроз в онлайн-формате.
Но дам возможность избавиться от боли в теле и улучшить осанку.
Повысить уровень энергии, выйдя из апатии усталости и низкой концентрации в течении дня.
А также ты научишься справляться со стрессом, расслабляться, чувствовать свое тело и кайфовать от жизни.
Эту систему я планировал и собирал целых 4 месяца и сейчас буду рад показать.
Давай рассмотрим, какие 4 шага предстоит сделать, чтобы направить своё тело в русло оздоровления.
1 шаг — самодиагностика.
Для начала ты сделаешь скрининг тест-самодиагностику на выявление проблем в твоём организме.
Она занимает всего 10-15 минут, но очень точно подсвечивает проблемные регионы в твоём теле.
Именно с этих регионов мы и начнём работу.
Дисклеймер!
Существуют разные степени осложнений здоровья, и я понимаю, что не всем помогут упражнения.
80% людям эти упражнения окажут положительный эффект.
А если ты входишь в 20%, то получишь контакты проверенных специалистов, чтобы скорее заняться своим здоровьем.
2 шаг — Какие правила?
Для твоего же блага я записал правила безопасности.
Внутри короткой видео инструкции ты найдёшь противопоказания и симптомы, при которых мы не рекомендуем выполнять упражнения.
А также базовую технику безопасности выполнения упражнений.
Перейдём к самим упражнениям.
3 шаг — разомнёмся?
Выбирай подходящие для твоей проблемной зоны комплекс упражнений и самомассажей записанный совместно с врачом реабилитологом, который 5 лет восстанавливает людей.
Повторяй простые упражнения по 15-20 минут в день, чтобы снять напряжение в болючих зонах.
На этом шаге ты значительно уменьшишь боли, избавившись от зажимов в теле.
Улучшишь осанку и повысишь уровень энергии в течение дня
А также улучшишь качество сна и возможно у тебя получится снизить количество панических атак и т.д.
Но это ещё не всё.
4 шаг — поболтаем?
У тебя будет возможность задать вопросы по здоровью через специальную форму.
А я буду разбирать самые часто задаваемые вопросы на закрытых эфирах, примерно раз в 10-14 дней.
В результате нахождения внутри нашего сообщества ты направишь свой организм в русло оздоровления благодаря простой 4 шаговой системе.
Попадая в русло оздоровления:
• Ты научишься положительно влиять на своё тело, не выходя из дома.
• Увеличишь свой уровень энергии в течение дня.
• Научишься положительно влиять на свое психоэмоциональное состояние.
• Узнаешь тайны своего здоровья, благодаря закрытой информации, одобренной лично мной.
Это не значит, что после вступления в наш канал ты сразу станешь суперменом. Но энергию по утрам и в течение дня — гарантирую.
От нашего сообщества тебя отделяет всего 1 решение.
Сразу почувствовала воздушную поясницу, придающую легкость каждому движению.
«Кто-то слез с моей шеи?» — перестала чувствовать нагрузку в шейном отделе.
Для закрепления результата я дал рекомендации и упражнения по поддержанию здоровья.
Как не переборщить с оздоровлением?
«Без системы, даже утренняя пробежка может негативно на тебя влиять.»
Не подумай, я не собираюсь делать из тебя олимпийского чемпиона или гарантировать, что полностью вылечу твой артроз в онлайн-формате.
Но дам возможность избавиться от боли в теле и улучшить осанку.
Повысить уровень энергии, выйдя из апатии усталости и низкой концентрации в течении дня.
А также ты научишься справляться со стрессом, расслабляться, чувствовать свое тело и кайфовать от жизни.
Эту систему я планировал и собирал целых 4 месяца и сейчас буду рад показать.
Давай рассмотрим, какие 4 шага предстоит сделать, чтобы направить своё тело в русло оздоровления.
1 шаг — самодиагностика.
Для начала ты сделаешь скрининг тест-самодиагностику на выявление проблем в твоём организме.
Она занимает всего 10-15 минут, но очень точно подсвечивает проблемные регионы в твоём теле.
Именно с этих регионов мы и начнём работу.
Дисклеймер!
Существуют разные степени осложнений здоровья, и я понимаю, что не всем помогут упражнения.
80% людям эти упражнения окажут положительный эффект.
А если ты входишь в 20%, то получишь контакты проверенных специалистов, чтобы скорее заняться своим здоровьем.
2 шаг — Какие правила?
Для твоего же блага я записал правила безопасности.
Внутри короткой видео инструкции ты найдёшь противопоказания и симптомы, при которых мы не рекомендуем выполнять упражнения.
А также базовую технику безопасности выполнения упражнений.
Перейдём к самим упражнениям.
3 шаг — разомнёмся?
Выбирай подходящие для твоей проблемной зоны комплекс упражнений и самомассажей записанный совместно с врачом реабилитологом, который 5 лет восстанавливает людей.
Повторяй простые упражнения по 15-20 минут в день, чтобы снять напряжение в болючих зонах.
На этом шаге ты значительно уменьшишь боли, избавившись от зажимов в теле.
Улучшишь осанку и повысишь уровень энергии в течение дня
А также улучшишь качество сна и возможно у тебя получится снизить количество панических атак и т.д.
Но это ещё не всё.
4 шаг — поболтаем?
У тебя будет возможность задать вопросы по здоровью через специальную форму.
А я буду разбирать самые часто задаваемые вопросы на закрытых эфирах, примерно раз в 10-14 дней.
В результате нахождения внутри нашего сообщества ты направишь свой организм в русло оздоровления благодаря простой 4 шаговой системе.
Попадая в русло оздоровления:
• Ты научишься положительно влиять на своё тело, не выходя из дома.
• Увеличишь свой уровень энергии в течение дня.
• Научишься положительно влиять на свое психоэмоциональное состояние.
• Узнаешь тайны своего здоровья, благодаря закрытой информации, одобренной лично мной.
Это не значит, что после вступления в наш канал ты сразу станешь суперменом. Но энергию по утрам и в течение дня — гарантирую.
От нашего сообщества тебя отделяет всего 1 решение.
Но и это ещё не всё.
Я максимально упростил занятие своим здоровьем.
Упражнения занимают не более 20-40 минут в день, используй их, как пилюли из аптечки — в любое время.
В нашем сообществе есть пошаговая навигация, благодаря ней ты найдёшь нужный материал всего за пару кликов.
Предлагай тему, которую интересно услышать от меня по здоровью и я раскрою её или приглашу знающего специалиста.
Сообщество построено на принципе интерактива:
Ты можешь влиять на выбор темы разбора.
В подарок загрузил мои прошлые курсы: «Здоровая шея» и «Могучая поясница».
А также секретные бонусы в виде чата хранителей здоровья, практик по дыханию и самомассажи.
Сумма этих бонусов бесценна и входит в стоимость подписки.
Сейчас есть возможность зайти в наше сообщество по самой низкой цене из возможных.
Нажимай на кнопку внизу, чтобы зафиксировать за собой самые выгодные условия.
Я максимально упростил занятие своим здоровьем.
Упражнения занимают не более 20-40 минут в день, используй их, как пилюли из аптечки — в любое время.
В нашем сообществе есть пошаговая навигация, благодаря ней ты найдёшь нужный материал всего за пару кликов.
Предлагай тему, которую интересно услышать от меня по здоровью и я раскрою её или приглашу знающего специалиста.
Сообщество построено на принципе интерактива:
Ты можешь влиять на выбор темы разбора.
В подарок загрузил мои прошлые курсы: «Здоровая шея» и «Могучая поясница».
А также секретные бонусы в виде чата хранителей здоровья, практик по дыханию и самомассажи.
Сумма этих бонусов бесценна и входит в стоимость подписки.
Сейчас есть возможность зайти в наше сообщество по самой низкой цене из возможных.
Нажимай на кнопку внизу, чтобы зафиксировать за собой самые выгодные условия.
Кто отвечает за твою безопасность?
За мою практику более 2500 людей прошли через мои руки и чувствуют себя просто потрясающе.
Упражнения были разработаны совместно с врачом-реабилитологом, имеющим 5-летний практический опыт.
Ими попросту невозможно себе навредить.
На всякий случай мы записали противопоказания и рекомендации по безопасности.
Тебе остаётся только выбрать тариф по самым выгодным ценам.
Нажимай на кнопку внизу, чтобы попасть в наше сообщество.
За мою практику более 2500 людей прошли через мои руки и чувствуют себя просто потрясающе.
Упражнения были разработаны совместно с врачом-реабилитологом, имеющим 5-летний практический опыт.
Ими попросту невозможно себе навредить.
На всякий случай мы записали противопоказания и рекомендации по безопасности.
Тебе остаётся только выбрать тариф по самым выгодным ценам.
Нажимай на кнопку внизу, чтобы попасть в наше сообщество.
«Но ведь мне не хватит времени и сил!»
Заметь, когда ты не ленишься пойти на тренировку - мозг задаёт тебе вполне логичные вопросы, которые ты пропускаешь и тем самым усложняешь себе жизнь.
Позволь на 1 минуту побыть переводчиком между тобой и твоим мозгом, расшифровывая его сигналы.
1 вопрос — Зачем мы идём?
Невозможно спорить с тем, как устроен человеческий мозг.
Ему просто необходимо видеть полную картину, к которой ты придёшь через 1, 3, 6 и 12 месяцев, а не отдельные упражнения.
Грубо говоря, если ты не можешь ответить на вопрос, для чего тебе прямо сейчас сорваться и идти в зал, ты не будешь их делать.
2 вопрос — Что ты получишь в данный момент?
Знал бы ты, как мозг любит удовольствие и что он готов за них сделать — это мы будем использовать в свою пользу.
Когда ты получаешь результат в моменте, то мозг выделяет гормон удовольствия — дофамин.
Создавая в твоей голове простую цепочку: я сделал действие — получил кайф.
Результатом в нашем случае будет снятие напряжения с организма после упражнения.
3 вопрос — Сколько сейчас тратить времени?
Бывают такие дни, когда тебе просто не хочется делать никакие упражнения, даже если ты получал от них удовольствие весь месяц.
Для этого нужно иметь запасной вариант.
Именно поэтому комплекс упражнений должен занимать не более 20 минут в день.
Я ответил на твой вопрос?
Если ты дочитал аж до этого момента, то со 100% уверенностью могу сказать, что ты готов к вступлению в клуб.
Для того, чтобы стать частью нашего сообщества, переходи по кнопке внизу на сайт.
• Ознакомься с программой наполнения нашего канала.
• Выбирай удобный тариф. (Уверен, ты будешь приятно удивлён(а))
• Доступ в сообщество придёт после оплаты прямо в чат-бот.
Самые быстрые получат выгоднейшие условия.
Ты на пороге входа в наше сообщество.
Нажимай кнопку внизу, мы тебя ждём!
Заметь, когда ты не ленишься пойти на тренировку - мозг задаёт тебе вполне логичные вопросы, которые ты пропускаешь и тем самым усложняешь себе жизнь.
Позволь на 1 минуту побыть переводчиком между тобой и твоим мозгом, расшифровывая его сигналы.
1 вопрос — Зачем мы идём?
Невозможно спорить с тем, как устроен человеческий мозг.
Ему просто необходимо видеть полную картину, к которой ты придёшь через 1, 3, 6 и 12 месяцев, а не отдельные упражнения.
Грубо говоря, если ты не можешь ответить на вопрос, для чего тебе прямо сейчас сорваться и идти в зал, ты не будешь их делать.
2 вопрос — Что ты получишь в данный момент?
Знал бы ты, как мозг любит удовольствие и что он готов за них сделать — это мы будем использовать в свою пользу.
Когда ты получаешь результат в моменте, то мозг выделяет гормон удовольствия — дофамин.
Создавая в твоей голове простую цепочку: я сделал действие — получил кайф.
Результатом в нашем случае будет снятие напряжения с организма после упражнения.
3 вопрос — Сколько сейчас тратить времени?
Бывают такие дни, когда тебе просто не хочется делать никакие упражнения, даже если ты получал от них удовольствие весь месяц.
Для этого нужно иметь запасной вариант.
Именно поэтому комплекс упражнений должен занимать не более 20 минут в день.
Я ответил на твой вопрос?
Если ты дочитал аж до этого момента, то со 100% уверенностью могу сказать, что ты готов к вступлению в клуб.
Для того, чтобы стать частью нашего сообщества, переходи по кнопке внизу на сайт.
• Ознакомься с программой наполнения нашего канала.
• Выбирай удобный тариф. (Уверен, ты будешь приятно удивлён(а))
• Доступ в сообщество придёт после оплаты прямо в чат-бот.
Самые быстрые получат выгоднейшие условия.
Ты на пороге входа в наше сообщество.
Нажимай кнопку внизу, мы тебя ждём!
